Ose une vie qui te ressemble vraiment !

J’accompagne les femmes à sortir de l'épuisement et à remettre de la joie et du sens dans leur quotidien pour se réinventer après un burn-out.

Photo de profil de Sonia SAUCE

Bienvenue par ici.

Je m’appelle Sonia et, un peu comme toi, j’ai un parcours plutôt challengeant… Il m’a fallu des dizaines d’années, de multiples cycles dépressifs et trois burn-outs pour enfin réaliser que je vivais une vie qui n’était pas la mienne : je m’étais enfermée dans un chemin que je n’avais pas pleinement choisi. Mon corps ne cessait de me crier que quelque chose n’allait pas et pourtant, j’étais incapable de l’entendre.

C’est lors de mon dernier burn-out que le déclic s’est produit. J’ai compris que pour avancer, je devais déconstruire l’image que j’avais de moi-même et repartir de zéro, afin de faire émerger la femme que je voulais réellement devenir.

Ta situation actuelle

Tu te sens à bout, comme si tu portais le poids du monde sur tes épaules. Tu sors d’un burn-out ou tu as frôlé l’épuisement. Chaque jour, tu ressens que tu es coincée dans une vie qui ne te ressemble plus. Tu es prête pour un changement profond, mais tu ne sais pas par où commencer.

Et, évidemment, tu collectionnes plusieurs des signes suivants :

  • Un manque de sens, un décalage entre ce que tu fais et ce que tu désires vraiment,
  • Le syndrome de l’imposteur, toujours là pour te faire douter de tes capacités,
  • Un épuisement mental et émotionnel, malgré tes efforts pour aller mieux,
  • Des difficultés à poser des limites, laissant les autres empiéter sur ton espace personnel,
  • Le surmenage, qui t’empêche de retrouver ton équilibre et de savourer les moments de calme,
  • Le perfectionnisme et l’hyper-contrôle, qui te maintiennent dans un cycle sans fin.

Ce que je te propose

Je t’accompagne dans ton processus de reconstruction pour dire au revoir à l’anxiété, arrêter d’être dans le contrôle et enfin poser et affirmer tes limites.

La finalité ?

  • Retrouver plus de joie de vivre,
  • Réapprendre à savourer les moments de plaisir du quotidien,
  • Redonner la priorité à ce qui est vraiment important pour toi,
  • Oser te créer ton propre cadre de vie, même s’il diffère de celui de la majorité des gens,
  • Donner une nouvelle direction à ta vie…

Ensemble, nous créons une transformation durable qui te permet de te reconnecter à toi-même et de rayonner pleinement.