Ose une vie qui te ressemble vraiment !
J’accompagne les femmes à sortir de l'épuisement et à remettre de la joie et du sens dans leur quotidien pour se réinventer après un burn-out.
Bienvenue par ici.
Je m’appelle Sonia et, un peu comme toi, j’ai un parcours plutôt challengeant… Il m’a fallu des dizaines d’années, de multiples cycles dépressifs et trois burn-outs pour enfin réaliser que je vivais une vie qui n’était pas la mienne : je m’étais enfermée dans un chemin que je n’avais pas pleinement choisi. Mon corps ne cessait de me crier que quelque chose n’allait pas et pourtant, j’étais incapable de l’entendre.
C’est lors de mon dernier burn-out que le déclic s’est produit. J’ai compris que pour avancer, je devais déconstruire l’image que j’avais de moi-même et repartir de zéro, afin de faire émerger la femme que je voulais réellement devenir.
Ta situation actuelle
Tu te sens à bout, comme si tu portais le poids du monde sur tes épaules. Tu sors d’un burn-out et tu veux comprendre pourquoi tu en es arrivée là. Chaque jour, tu ressens que tu es coincée dans une vie qui ne te ressemble plus. Tu es prête pour un changement profond, mais tu ne sais pas par où commencer.
En y réfléchissant, tu collectionnes plusieurs des signes suivants :
- Un manque de sens, un décalage entre ce que tu fais et ce que tu désires vraiment,
- Le syndrome de l’imposteur, toujours là pour te faire douter de tes capacités,
- Un épuisement mental et émotionnel, malgré tes efforts pour aller mieux,
- Des difficultés à poser des limites, laissant les autres empiéter sur ton espace personnel,
- Le surmenage, qui t’empêche de retrouver ton équilibre et de savourer les moments de calme,
- Le perfectionnisme et l’hyper-contrôle, qui te maintiennent dans un cycle sans fin.
Ce que je te propose
Je t’accompagne dans ton processus de transformation pour que tu puisses enfin dire adieu à l’anxiété, lâcher le besoin constant de tout contrôler, et apprendre à poser des limites claires sans culpabilité.
La finalité ?
- Un mode de vie sain pour atteindre un mieux-être durable,
- Plus de joie et de légèreté au quotidien,
- La capacité à savourer pleinement chaque moment, sans être envahie par le stress,
- Un recentrage sur ce qui compte vraiment pour toi, sans compromis,
- L’audace de construire une vie qui te ressemble, même si elle sort des sentiers battus,
- Une nouvelle direction alignée avec tes aspirations profondes.
Ensemble, nous créons une transformation durable pour que tu te reconnectes à toi-même et que tu rayonnes pleinement.
Elles m'ont fait confiance
